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No tengo ganas de tener sexo con mi marido

La falta de deseo sexual, un problema frecuente en tiempos modernos. Lo cuenta la sexóloga Silvia Aguirre.


Mariana, barrio San Vicente

No tengo ganas de tener sexo con mi marido. Al punto de que prefiero que no duerma conmigo. Yo siento que lo amo, pero nada más. ¿Me tengo que separar? ¿Tengo que intentar yo un acercamiento, ponerle onda?

No se trata de ponerle onda, ni de separarse.

Creo que sería importante que hagas una terapia para poder tener más en claro qué es lo que realmente te está pasando a vos.

A veces son cuestiones individuales, a veces tienen que ver con la pareja, a veces ambas. No se puede adivinar y hay que ser cuidadosos en estos puntos.

Sabemos que hay un síntoma que es la falta de deseo. Hay que averiguar, en tu caso particular, por qué es.

 


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Se puede tener sexo sin amor

No todos necesitan estar enamorados para mantener relaciones sexuales. Lo explica la sexóloga Silvia Aguirre.

Juan Ignacio, barrio Inadi

¿Es esencial tener sexo con amor?

Esencial no, Juan Ignacio. Cada persona tiene una forma con la cual se siente bien en materia de vida sexual.

Algunos necesitan o prefieren estar enamorados; otros, todo lo contrario, funcionan muy mal cuándo están enamorados.

Lo que cuenta es poder conocerse a uno mismo y saber qué es lo que puede ser más saludable para vos. Y no me estoy refiriendo simplemente a pasar un buen momento o a pensar sólo en disfrutar, sino que a vos como persona integral te haga bien.

 


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Me enamoré de mi sexólogo

Silvia Aguirre confirma que es común sentirse enamorado del terapeuta. La sexóloga explica cómo se resuelve.

Gimena, barrio Alto Alberdi

No me vas a creer, pero me enamoré (o eso creo) de mi sexólogo. Obvio que pienso que algo está mal. ¿Qué hago?

Es muy común sentirse enamorado del terapeuta. Es de las cosas más frecuentes. Es la misma situación la que también colabora para que se experimente esa sensación que, por lo general, es sólo una fantasía.

Es importante que lo hables con él y, de ese modo, el especialista podrá encarar la situación profesionalmente y ayudarte en la interpretación de la misma.

Entre terapeutas y pacientes hay una relación que es jerárquica y que es importante que se mantenga en el plano profesional.

 


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Tienen solución los problemas sexuales

La sexóloga Silvia Aguirre explica cómo el entorno puede repercutir en la vida sexual de las personas.

Andrea, barrio San Vicente

¿Los problemas sexuales tienen solución? ¿O pasa todo por una cuestión psicológica?

Los problemas sexuales, en general, tienen solución. Lo cierto es que en su mayoría dependen de razones psicológicas. Entonces, el tratamiento sexológico tiene una parte que atiende a todas las razones psicológicas que puedan estar interviniendo para que los resultados, en cuánto a vida sexual, no sean los esperados.

Todas las presiones, las frustraciones, los cambios, los miedos, etcétera, pueden repercutir en la vida sexual y colaborar para que la calidad de la misma se vea afectada.

 


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Relaciones sexuales: la falta de deseo

El deseo no se mide en esperable o deseable. La sexóloga Silvia Aguirre detalla algunas causas.

Germán, barrio Las Palmas

Mi mujer no quiere tener sexo todos los días. Sé que no me engaña ni mucho menos. ¿Qué le puede estar pasando?

No todas las personas tienen el mismo nivel de deseo y eso no es, en sí mismo, una enfermedad o algo a tratar.

La misma persona puede ir modificando su nivel de deseo en base al paso del tiempo o a distintas situaciones internas o externas que la afecten.

También las dificultades en la pareja pueden modificarlo, pero lo importante es recalcar que no hay un nivel que sea esperable o deseable.

El deseo es en sí mismo inestable y las presiones actúan en su contra. A mayor presión, menos nivel de deseo en general.

Ser flexibles en cuanto a las modificaciones que el deseo puede presentar a lo largo de la vida, es un buen comienzo.

 



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Consejos para descubrir el autoplacer

La sexóloga Silvia Aguirre habla sobre la importancia de conocerse uno mismo para conseguir el máximo placer.

Analía, Santa Rosa de Calamuchita

¿Qué me recomendás para obtener el máximo placer en la masturbación?

El máximo de placer es distinto para cada persona. No hay fórmulas únicas. Cada persona tiene que descubrir su modo particular, pero puedo decirte que poner tanto énfasis en conseguir el máximo de placer, no es recomendable. Es posible que sólo consigas aumentar la ansiedad con esa búsqueda.

Más saludable tal vez sería pensar en explorar tu cuerpo y tus fantasías. Ir descubriendo vos misma, convirtiéndote en tu propia exploradora.

Es recomendable recordar que los estímulos y las intensidades pueden ir variando a lo largo del tiempo, al igual que las fantasías, por eso es importante probar, probar y seguir buscando sin imponerse metas de antemano.

 


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Encuentros sexuales diferentes

El orgasmo no es una obligación ni la única forma placentera de la sexualidad. Lo explica la sexóloga Silvia Aguirre.

Aníbal, Santa María de Punilla

¿Hay alguna postura para que mi mujer llegue antes al orgasmo?

En general, es positivo buscar posturas que favorezcan la estimulación del clítoris. Si lo que se busca es una posición con penetración, es importante recordar, Aníbal, que la penetración no es el mejor estímulo para la mujer, ya que el órgano sexual por excelencia, luego del cerebro es el clítoris.

Hay muchas formas de tener encuentros sexuales, que no involucran necesariamente a la penetración, ya que ésta es sólo necesaria para el sexo reproductivo y no para el placentero. Es enriquecedor buscar nuevas alternativas y no encerrarse en querer repetir la única fórmula conocida, más bien, todo lo contrario.

Si hay dificultades, que son esperables, para tener un orgasmo con penetración, en vez de buscar más penetración o distinta penetración, desafiar la creatividad buscando alternativas y teniendo presente que tampoco el orgasmo es una obligación o la única forma placentera de la sexualidad.

 


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Algunos datos sobre el orgasmo femenino que quizá no conocías

La sexóloga Silvia Aguirre responde la consulta de los lectores.

Axel, Ampliación San Pablo

¿Las chicas tienen que eyacular para tener un orgasmo o puede ir por separado?

El orgasmo femenino, en general, no va acompañado de la emisión de algún líquido en particular.

Ocurre, sí, que puede haber mayor lubricación en ese momento, pero es sólo eso.

En raras ocasiones, se produce la expulsión de un líquido por la uretra, que puede ser orina.

Ocurre algo distinto que en el varón, en quien generalmente el orgasmo se acompaña con la emisión del líquido espermático.

 



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La comunicación en la pareja

La sexóloga Silvia Aguirre habla sobre la importancia de aprender a pedir en la pareja las cosas que generan placer.

Doris, Parque Liceo

Tengo 60, pareja nueva y no me animo a pedirle sexo oral, ¿cómo hago?

La comunicación es un eje importante a desarrollar dentro de la pareja. Es aconsejable tratar de ir creciendo en ese aspecto para que, con el tiempo, vayan disminuyendo los temas difíciles de tratar.

Pero si todavía no es eso posible, tal vez una forma pueda ser hablar del tema, en general, sin personalizar, sin pedir explícitamente, pero dando el indicio claro de que es un ítem del cual se puede conversar sin inconveniente.

Así y todo, Doris, lo esencial es que puedas llegar a pedir amorosamente aquello que te causa placer.

 


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Algunas claves para aumentar el deseo sexual

La sexóloga Silvia Aguirre aporta algunos datos a tener en cuenta sobre todo en parejas con muchos años de convivencia.

Olga, barrio Jardín

¿Qué puedo hacer para aumentar el apetito sexual de mi pareja?

Olga, para poder responderte mejor a tu inquietud sería conveniente conocer si hay algún problema concreto o si tu intención es prevenir que surjan inconvenientes.

Si fuese esta última la opción, se puede recurrir básicamente a romper con la rutina, salirse de lo clásico y repetido. Pensar, por ejemplo, en alguna transgresión que consideres posible de realizar y a la que hasta ahora no hayan recurrido.

Hay que tener presente que el deseo es, muchas veces, el deseo de lo nuevo, de lo que no se tiene. Por eso, sobre todo en parejas de larga data, incluir el componente de la novedad se vuelve muy recomendable en general.

 


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Funciona o no la comida afrodisíaca

La sexologa Silvia Aguirre explica la diferencia entre el alimento en sí y el ritual que rodea su preparación.

Maite, Alta Córdoba

¿Funciona la comida afrodisíaca? Algunos ejemplos.

Funciona la preparación si lleva ese propósito. Es decir, si lo hacés como una ceremonia en la cual el objetivo es la búsqueda del placer, de la exaltación de los sentidos. Si esto es así, lo que cocines tendrá ese efecto.

Es claro que una preparación cuidadosa y detallada dará mejores resultados, como así también el modo en el que sea presentada en la mesa y cómo la coman, despacio, con luz tenue, con música adecuada. Si le das de comer o te da de comer en la boca, si usan los mismos cubiertos, si se sientan juntos o si cuidan la posibilidad de mirarse a los ojos.

Todos esos detalles contribuyen a que una comida realce el disfrute.

 


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Relaciones sexuales diferentes y divertidas

Las relaciones a largo plazo tienden a opacar la creatividad y la curiosidad. La sexóloga Silvia Aguirre cuenta cómo se puede revertir.

Luisina, barrio Jardín

¿Cómo puedo tener relaciones sexuales diferentes y divertidas? Algunos consejos.

Lo que tiende a perderse en general en las relaciones a largo plazo es la creatividad, la curiosidad y la posibilidad de incluir el juego dentro de la relación sexual. Y eso conlleva una suerte de aburrimiento que se va aumentando si la tendencia no se revierte.

Podrías imaginar distintas situaciones, sola o en pareja, y escribirlas. Luego, comentarlas en común. Ver qué hay de distinto en las mismas, considerar qué de eso sería factible de llevar a la práctica, por ejemplo.

Volver a mirar el cuerpo de tu pareja con detenimiento al igual que el tuyo. Hacer mapas de las zonas más sensibles.

Inventar distintos juegos de rol, introducir sorpresas. Asegurarte de que no sea todo siempre igual.

Esto requiere de una preparación. Dedicarle tiempo al cambio es indispensable. Tiempo para programar y buscar los objetos que pudieras llegar a necesitar.

 


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Sexo sin amor

La sexóloga Silvia Aguirre habla sobre la separación del sexo del amor y la cultura en la que viven las mujeres.


Paula, barrio Observatorio

¿Cómo puedo hacer para imitar a los hombres, en cuanto a que ellos son más propensos a tener sexo sin amor?

La cultura patriarcal en la que vivimos ha facilitado a los varones la separación entre el sexo y el amor y nos ha reprimido a las mujeres de esa posibilidad, diciéndonos que sólo podemos tener sexo si el amor lo justifica.

Tanto la obligatoriedad de tener sexo como la de tenerlo solamente si hay amor, son modos de aprisionar a las personas y condicionarlas en sus libertades.

Creo que lo importante es saber qué querés hacer vos con tu sexualidad, no en base a lo que hacen los varones o las mujeres sino a tus deseos, que no siempre es sencillo de descubrir. Hace falta todo un trabajo de conocimiento interior para saberlo.

Considero, además, que más allá de que no haya amor en una relación, es fundamental el respeto y el cuidado. En ese sentido, sería esencial que en primera instancia te asegures de que esos componentes están presentes en la relación que decidas entablar.

 


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Cómo usar correctamente un preservativo

Algunas recomendaciones de la sexóloga Silvia Aguirre para un uso correcto.


Gerardo, barrio José Ignacio Díaz

¿Existe alguna técnica para aprender a usar el preservativo?

Existen algunas recomendaciones, entre ellas:

Comprar preservativos que estén debidamente testeados. A esto podés verlo en el envase, donde se especifica.

Fijarse en la fecha de vencimiento.

Guardarlos hasta su uso en lugares resguardados en los cuáles no pueda estropearse o romperse el envase. Abrirlo al momento de usarlo, no antes.

Debe usarse durante toda la relación sexual y no sólo al momento de la penetración.

Hay que colocarlo con el pene en erección.

Asegurarse de que el reservorio destinado a alojar el esperma se encuentre sin aire al momento de la colocación, por lo cual es mejor tenerlo apretado entre los dedos, mientras se desliza por el cuerpo del pene el resto del preservativo.

Durante el encuentro, estar atentos a que no se haya roto o salido.

Al momento de retirarlo, hacerlo con delicadeza, sosteniendo el reservorio y no arrojarlo dentro de inodoros.

 


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Los prejuicios femeninos

La masturbación femenina sigue siendo un tema tabú. De este tema habla la sexóloga Silvia Aguirre.


Esteban, barrio San Vicente

Dicen que las mujeres se masturban tanto como los hombres. ¿Por qué no lo admiten?

No sé cómo obtuviste ese dato. En general, las mujeres se masturban menos que los varones fundamentalmente por motivos de aprendizaje. Por eso mismo es que a algunas les cuesta reconocer que lo hacen.

La cultura fija un doble patrón moral para el comportamiento sexual en el cual a los varones se les permite mayores márgenes de libertad, mientras que para las mujeres pesan más prejuicios.

Si bien esto ha cambiado en algunos aspectos, en el fondo sigue existiendo la doble regla.

 


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Alcohol y relaciones sexuales

La sexóloga Silvia Aguirre explica cómo actúa el alcohol en las relaciones sexuales.


Valentina, Vivero Norte
¿El consumo de bebidas alcohólicas puede afectar el sexo?

Va a depender de la persona y de las cantidades consumidas. El alcohol actúa en un primer momento como un deshinibidor de la conducta, entonces puede que en esas circunstancias la persona se perciba con menos miedos, pero a posteriori si el consumo aumenta, se dificulta la respuesta sexual.

De todos modos, esto varía notablemente con los individuos.

 


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Falta de eyaculación y dolores

La falta de eyaculación suele estar acompañada de una serie de molestias vinculadas con la vasocongestión. Lo explica la sexóloga Silvia Aguirre.


Antonio, barrio General Savio
Muchas veces me pasa, cuando no puedo eyacular, que me duelen los testículos, el pene y la zona de la vejiga. ¿Es normal?

Suele acompañar a la falta de eyaculación, sobre todo cuando hubo una excitación, una serie de molestias vinculadas con la vasocongestión sanguínea en la zona genital.

De todos modos, es muy importante que consultes con un profesional de la urología para que sea el/ella quien determine si realmente tus molestias están ocasionadas por esa situación.

También cabría preguntarse por qué no se produce esa eyaculación, si hay falta de estímulo adecuado o alguna otra razón. Es para investigar.

 


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Falta de sexo y mal humor

La sexóloga Silvia Aguirre revela si hay relación entre la falta de deseo sexual y el mal humor.

Daniel, barrio Paso de los Andes
¿Es verdad que la falta de relaciones sexuales afecta al humor?

Todo va a depender de la persona y de sus deseos, Daniel. Si alguien quiere tener encuentros sexuales y, por alguna razón no lo consigue, es posible que se sienta frustrado y esto afecte su estado anímico.

Pero si alguien no siente ningún interés en la práctica sexual, seguramente la carencia no representará un inconveniente. Y de ahí que su estado de ánimo no se vea modificado por esta situación.


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Frecuencia y calidad de las relaciones sexuales

La sexóloga Silvia Aguirre responde si la calidad de las relaciones sexuales está vinculada con la frecuencia

Josefina, barrio Ampliación América
La calidad de las relaciones sexuales, ¿necesariamente está vinculada con la frecuencia?

Son dos aspectos distintos de las relaciones, Josefina, y no hay por tanto una regla fija al respecto.

A veces, una alta frecuencia coincide con una alta calidad, y a veces una baja frecuencia coincide con una baja calidad. Y otras veces, es todo lo contrario.

Esto es muy variable y cada pareja va encontrando su manera.

Pero, sobre todo, hay que tener en cuenta que eso puede ir cambiando en una misma pareja a lo largo del tiempo, lo que no implica necesariamente que sea disfuncional.


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Cómo generar intimidad cuando tenés hijos pequeños

Los consejos de la sexóloga Silvia Aguirre para que puedas vivir tu sexualidad sin estar pendiente de “terceros”.

Gimena, Las Palmas
Tenemos un pequeño de tres años. Cada vez que logramos que se duerma e iniciamos un acercamiento con mi marido, se levanta. Estoy todo el tiempo más pendiente de eso que del propio encuentro ¿Qué puedo hacer?

Lo primero a considerar es si duerme con ustedes. Si es así, hay que modificar esa situación. Los niños deben tener su propio espacio e intimidad al igual que sus padres. Si tiene su espacio, hay que acostumbrar a los niños a que los padres pueden tener la puerta de su habitación cerrada y que en ese caso, se debe golpear la puerta antes de entrar. La puerta de la habitación de los padres debe tener llave, de modo tal de poder cerrarla adecuadamente en el momento de la intimidad para poder relajarse mejor. Si tenés todo eso y persiste la situación, habría que pensar en otras posibilidades y, en ese caso, te diría que sería conveniente realices una consulta profesional.


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Geles íntimos: qué hay en el mercado

Un breve repaso de la sexóloga Silvia Aguirre sobre los geles íntimos para ellas.

Georgina, San Vicente
En el mercado hay distintas ofertas de geles para nosotras ¿Cuál es realmente su función? ¿Cualquiera puede usarlo? ¿Vos qué opinás de incluirlos en las relaciones sexuales?

Georgina, hay distinto tipo de geles.

Hay algunos de base acuosa que lo único que hacen es permitir un mejor deslizamiento y, en general, no tienen ninguna contradicción. Todo lo contrario, porque usado tanto en varones como en mujeres, permite una sensación más grata a la vez que impide o dificulta algunas lesiones.

Luego hay geles saborizados, que pueden ser un atractivo juego, siempre que sus componentes no produzcan ninguna alergia en las personas que los utilizan.

También existen geles que, por sus componentes químicos, los recetan los médicos en casos que se consideren necesarios.

Los de base acuosa son los más inocuos y los que no producen daños en la textura de los preservativos.


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Qué son las relaciones tóxicas

La sexóloga Silvia Aguirre advierte que este tipo de relaciones no sólo se da en la pareja.

Horacio, Los Álamos
¿Qué son las relaciones tóxicas?

Las relaciones tóxicas son aquellas que de alguna manera dañan a las personas involucradas, que no les permiten crecer, que las llenan de pesar, de angustia, que no les permiten desarrollar su autoestima ni su alegría de vivir.

No sólo las relaciones de pareja pueden ser tóxicas. Las relaciones de amigos, familiares, de vecinos pueden serlo si responden a estas características.

Debemos tener presente que somos seres sociales y que necesitamos de las relaciones con las demás personas, pero eso nunca es a cualquier precio.


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Cómo y cuándo elegir un juguete sexual

La sexóloga Silvia Aguirre brinda algunas pautas a la hora de tomar la decisión de comprar un juguete sexual.

Analía, barrio Alto Verde
Siempre me atrajo el tema de los juguetes, pero no sé cómo decírselo a mi marido ¿Lo compro de una, o lo hablo primero, y de qué forma?

Lo primero que vos tenés que tener presente es que un juguete es un elemento para jugar, para divertirse, para hacer algo distinto. Compralo con esa intención.

Es bastante posible que si nunca jugaron con uno, haya que ser muy cuidadosos en la elección.

Te diría que sería conveniente no comenzar por juguetes que tengan forma de pene, porque a algunos varones suele removerles temores y, por lo tanto, no se relajan del todo.

Buscá algo que permita hacer masajes en el cuerpo de ambos, o también algún disfraz como para romper el hielo.


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Cómo hablar con la pareja sobre la falta de deseo sexual

Muchas veces, amor y deseo no van de la mano. La sexóloga Silvia Aguirre explica cómo hablar de falta de deseo en la pareja.

Paula, barrio Ampliación América

¿Cómo puedo hablar con mi pareja sobre la falta de ganas de tener relaciones que estoy experimentado? Yo a él lo sigo amando igual.

Paula, amor y deseo pueden no estar juntos. Tendríamos que pensar bien si lo que te está pasando es algo temporal, por una crisis, por un cambio físico o emocional en tu vida o si tiene que ver con las modificaciones que puede tener el deseo a lo largo de la relación de pareja.

Te diría que lo primero es no dramatizar. No suponer que hay algo más en primera instancia. Buscar formas que puedan resultarte atractivas y novedosas, de provocar situaciones sexuales que no necesariamente lleven a un coito. Jugar, reírse juntos.

Si esto no encuentra la respuesta que querés, sí te diría que busquen una consulta con un profesional.


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Cómo disfrutar del sexo libremente

Para comenzar, dice la sexóloga Silvia Aguirre, hay que despojarse de tanta atadura.

Javier, barrio Matienzo

Tiendo a evitar el sexo, le tengo miedo a practicarlo de forma esporádica. ¿Cómo hago para disfrutarlo libremente? Algunas de mis parejas llegaron a decirme que era muy poco viril.

El concepto de sexualidad en nuestra sociedad es muy acotado y restrictivo. Lo tenemos aprendido varones y mujeres por igual. Y es una sexualidad que no permite la expresión libre de la individualidad porque tiene demasiadas reglas que responden a estereotipos rígidos.

Los varones deben penetrar de cualquier forma, las mujeres tienen que disfrutar de la penetración de cualquier forma. En ese marco cerrado, es lógico que muchos se sientan mal, inhibidos, mal predispuestos e incapaces.

Hay que despojarse de tanta atadura. Comenzá por imaginar cómo sería la relación sexual que a vos te gustaría, no lo que te dijeron que debía ser. Concentrate en vos, en tus fantasías y en lo que te produzca placer.


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El viagra femenino, ¿la solución para la falta de deseo?

En una relación de pareja, algunas cosas no se solucionan con una pastilla. Lo explica la sexóloga Silvia Aguirre.

Juana, Unquillo

Muchas veces yo no tengo ganas de tener relaciones con mi marido. Llevamos 25 años de casados. El viagra femenino, ¿es una solución para mi?

Juana, deberíamos poder tener más en claro por qué no tenés ganas.

Sin esa especificación, no es posible determinar si el viagra femenino sirve en tu caso.

Muchas parejas tienen diferentes niveles de deseo y esto no significa que ninguno de los dos tenga un inconveniente. Sí implica que hay que negociar alternativas, y esto no depende de una pastilla, por ejemplo.


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Micropene, un problema que afecta emocionalmente

La sexóloga Silvia Aguirre explica sobre esta patología. Hay tratamientos quirúrgicos para resolver esta problemática.

Jorge, Pilar: Sufro desde la adolescencia por el tamaño de mi miembro. ¿Debajo de qué medida se considera micro, hay tratamientos?
Jorge, muchos varones consideran que el tamaño de su pene es pequeño, pero de hecho hay poquísimos casos de micropene que es cuando mide menos de ocho centímetros en erección.
Hay tratamientos quirúrgicos para ciertos casos que así específicamente lo requieren.
Pero más allá de eso, considero importante cuestionar este tipo de inseguridad. El tamaño del pene no aporta hombría ni felicidad, eso depende de otros aspectos que no se miden en centímetros.


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Relaciones sexuales tras una operción

La sexóloga Silvia Aguirre aclara que existen muchos tipos de encuentro sexual, en los cuales no necesariamente hay que involucrar los genitales.

Luis, Primero de Mayo: Me acaban de operar de hernia inguinal. ¿Cuánto tiempo debo esperar para tener relaciones?
Es importante que consultes eso con tu médico, quien es el único que puede evaluar exactamente el momento para que retomes cierto tipo de actividad sexual.
De todas maneras, creo que es importante recordar que hay muchos tipos de encuentro sexual, en los cuales no necesariamente hay que involucrar los genitales.
Las caricias, los mimos, también hacen a la relación y generan mucha cercanía emocional también.